Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
1697 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 146.51g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Избенка Творог с Яблоком, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Baker House Пирог Бисквитный, Салат Овощной, Скумбрия, Красная Цена Сыр Эдам, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Куриная Грудка, Магнит Банан. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|