Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
499 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 51.48g | Carbs: 35.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Яйцо. Lunch: Шампиньоны Гриль. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Рахат Какао-Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyakarlag's Weight History
|