Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
51.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
1608 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 95.16g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Lope-Lope Хлебцы Рисово-Шоколадные, Красная Цена Фундук Жареный, Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Овощной Мой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Надежда Пастила с Мармеладом, Рафаэлло Конфета, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Rowing - 10 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|