Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1539 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 144.32g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Бахетле Кольцо с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Капучино, Сельдь Соленая, Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Кефаль, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Форель Слабосоленая, Цветная Капуста, Апельсин, Мандарины, Омлет. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Evgenia Ushenina's Weight History
|