Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1578 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 180.17g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Американо, Семена Льна, Щедрая Бурёнушка Пахта, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рис Красный Приготовленнный, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Американо, Белая Дача Капуста Квашеная, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Дымов Карпаччо из Курицы, Сыр Тофу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|