Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2015:
|
2607 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 190.55g | Carbs: 232.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Neocell Beauty Bursts Collagen, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Now Omega-3, Natural Soya Lecithin Granules, Шоколадные Печенья. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бифидок 3.2%. Snacks/Other: Финик, Яблоко Зеленое, Ягода Джида, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ягода Джида, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|