Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2015:
|
1715 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 104.94g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо Куриное, Сыр Эдам, Лэнд Гречка Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Шашлык из Свинины, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной, Долма, Кабачки Жареные, Сладкий Красный Перец, Бахетле Кутабы с Сыром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Славия Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Кинза. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|