Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
135.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2015:
|
1878 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 179.05g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Икра Красная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр. Lunch: O'zera Шоколад 97,7%, Ламбер Сыр, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|