Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2015
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2015:
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1624 kcal
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Fat: 53.20g | Prot: 72.56g | Carbs: 223.33g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Marmelade, Aldi Brötchen. Lunch: Knorr Soße zu Geflügel, Kaffee mit Milch, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gänsebraten. Dinner: Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, TiP Bockwürstchen, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat. Snacks/Other: Frischkäse, Aldi Brötchen, Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrötchen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). more...
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2313 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 44 minutes, Stair Climber (Stepper) - 41 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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