|
=(
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
1557 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 86.36g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Чернослив, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Салат "Морковь по-Корейски", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Global Village Икра из Кабачков. Snacks/Other: Ашан Свити, Нестле Батончик Фитнес, Danone Творожный Персик Абрикос, Ударница Зефир Шармель, Орехи Кешью, Льняное Масло в Капсулах. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Теперь я поняла, почему ты не любишь взвешиваться :(
Может, мышцы зато растут?
24 Dec 15 by member: Asyasun
|
Не проигрывает тот, кто не играет, кто играет - проигрывает!
"+" и "-" это одинаковые мотивирующие результаты!
Запомните на всю жизнь: Если ты побеждаешь во всем и всегда, то это значит лишь одно - у тебя слабый соперник!
Не вешать нос!
24 Dec 15 by member: NataliaSiberia
|
спасибо за поддержку, девочки)
24 Dec 15 by member: daynerys
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daynerys's Weight History
|