Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
825 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 46.60g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай, Ашан Зефир Ванильный, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|