Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
1116 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 97.36g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Heinz Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вафли из толокна, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вафли солёные, Яблоко. Dinner: Вафли из толокна, Семена Льна, Сахар, Вафли из толокна, Сушеный Кокос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Nanox Whey Protein. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Бег - 48 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|