Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2015:
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1540 kcal
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Fat: 30.97g | Prot: 88.05g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: 松屋 納豆, ポッカ コーンスープ, 佃煮, 明日香野 きな粉, ウコン, お粥. Lunch: 煎餅, せんべい, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, もやし, お粥, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 菊水 生ラーメン. Dinner: サッポロ一番 カレー南蛮そば, チキンカツ, ささみ, お粥. Snacks/Other: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテン キレの微糖. more...
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1906 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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