Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1297 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 86.28g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Амка Кефир 3,2%, Просто Азбука Ацидофилин. Snacks/Other: Красное Яблоко, Му-У Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хуторок Творог 1%, Мандарины, Коломенское Ржаной Край, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenakotik's Weight History
|