Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
87.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
2920 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 213.76g | Carbs: 369.91g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Лечо. Lunch: Селедка, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриные Котлеты. Dinner: Петелинка Печень Куриная, Гречка, Медовая Долина Мед Гречишный, Рузский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, High5 High5 Energysource 4:1. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|