Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2015
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2015:
|
2311 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 191.19g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Арахисовое Печенья, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Бифидок 3.2%, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Финик, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Апельсин, Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|