Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
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80.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2015:
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2360 kcal
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Fat: 100.49g | Prot: 131.42g | Carbs: 258.60g.
Breakfast: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Linessa Gourmet Katenschinken, Aldi Multivitaminsaft, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten, Linessa Light Salami 1A, Gekochtes Ei. Lunch: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vitalbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenmark, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Milsani Haltbare Schlagsahne, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Barilla Fusilli, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Dinner: Maggi Jägersoße, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Bürger Schwäbische Eierspätzle, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Magnum Classic Mini. more...
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2675 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Housework - 2 hours, Showering - 10 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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