Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
62.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1362 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 103.62g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Heinz Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная. Lunch: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Вафли из толокна, Вафли из толокна, Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Отварная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Dinner: Сахар, Семена Льна, Сушеный Кокос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Вафли из толокна, Вафли из толокна, Вафли из толокна, Nanox Whey Protein. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Бег - 20 minutes, Порожки 800 - 11 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|