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Bon.. Mcdo tout de même pour moi.. mais en faisant "attention" (bien que compliqué -ca reste un mcdo-!)et en prenant le moin calorique possible, j'ai réussi à ne pas dépasser mes 1800 calories/jour + pas mal "bouger" aujourd'hui.. Ne pas se priver!
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2015:
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1520 kcal
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Fat: 52.30g | Prot: 38.34g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Lungo, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Lungo. Dinner: McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's McChicken, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne). Snacks/Other: Heineken Bière, Paul Tartelette Framboises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. more...
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2499 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Washing Dishes - 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 17 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 45 minutes. more...
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