Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
2437 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 95.92g | Carbs: 343.24g.
Breakfast: Сахарный Песок, Творог 9%, Яблоко. Lunch: Яблоко, Яблоко, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Банан, Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|