Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
135.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1688 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 114.62g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Грудка Индейки, Ламбер Сыр. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Печеночные Котлеты, Ламбер Сыр. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|