Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1491 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 151.54g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Тыква (без Соли, Консервированная), Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Болонья (Обезжиренная), Свекла Вареная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|