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Cuidando intensamente essa semana, foi um decuido no final de semana e peso aumentou um pouco já..
pão com alho no domingo. Sinceramente não achei que seria um vilão, mas já fazia 01 semana que nao comia carboidrato e o corpinho abraçou com tudo o que tinha direito as calorias dos pãezinhos :/
Fiquei bem triste mas vamos recuperar!!!!
Na verdade essa pesagem foi de ontem dia 14/12 (segunda feira) e voltarei a me pesar somente na proxima segunda!
:D
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92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2015:
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1117 kcal
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Fat: 46.93g | Prot: 54.43g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Banana Prata, Parmalat Leite Integral. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Gengibre, Pipoca Branca (em Óleo), Kiwi, Suco de Limão, Suco de Limão. more...
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2842 kcal
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Exercise:
Tae Bo - 10 minutes, Zumba - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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