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Resultados da décima primeira (11ª) semana em dieta
Boa tarde. Nesta semana apanhei uma gripe (e ainda não recuperei a 100%) e não fiz o exercício que desejava ter feito. Também comecei a introduzir mais proteína e gorduras saudáveis à minha dieta.
Boa continuação a todos.
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91 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.0 kg a Week
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