Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 120.58g | Prot: 147.11g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Кофе, Перепелиное Яйцо, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Творожники, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Lunch: Куриные Грудки, Фаршированный Перец, Белая Дача Хрустящая Морковка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Картошка Вареная, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|