Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 137.46g | Prot: 141.37g | Carbs: 174.49g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Творожники, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, Белая Дача Хрустящая Морковка, Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Дикий Рис (Вареный), Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Грудка Индейки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Dymatize Super Amino 6000, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Pilates - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Dance (slow step) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|