Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
2078 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 171.27g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Кофе с Молоком, Мёд, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Natural Soya Lecithin Granules. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Muscle Tech Phase8. Snacks/Other: Бифидок 3.2%, Абрикосовые Косточки, Брынза, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Pilates - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|