Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2015:
|
1997 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 98.71g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Яичный Белок, Good Food Миндаль Сушеный, Natural Soya Lecithin Granules, Мёд, Орехи Кешью, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Персики, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|