Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
2778 kcal
|
Fat: 167.76g | Prot: 152.32g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый), Natural Soya Lecithin Granules, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Абрикосовые Косточки, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами, Good Food Миндаль Сушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|