Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1894 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 105.69g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Брынза, Good Food Миндаль Сушеный, Абрикосовые Косточки, Natural Soya Lecithin Granules, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Протеиновые Печеньки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 20 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|