Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 127.70g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Творожники, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Кофе, Мёд, Творожники, Творожники, Вареное Яйцо, Рулетики из Баклажанов, Хлебцы Домашние. Lunch: Яблоко Зеленое, Белая Дача Хрустящая Морковка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Белок. Snacks/Other: Now Omega-3, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Фисташки, Орехи Кешью. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Aerobics - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|