Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
135.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
1779 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 89.37g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сырники, Кубанская Буренка Сметана 20%, Ламбер Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Винегрет, Котлета Куриная. Lunch: Сырники, Danone Биойогурт Активиа с Черносливом, Рис Вареный, Ламбер Сыр, Печеночные Котлеты, Помидоры. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Котлета Куриная, Винегрет. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|