Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
1124 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 53.93g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata bez Cukru, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Mandarynki, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Dinner: Mandarynki, Herbata bez Cukru, Karczek, Chleb Orkiszowy. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Pszenny, Pączki (Zwykłe), Chleb Orkiszowy, Biedronka Szynka Konserwowa. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
14 Dec 15 by member: mermaidxx
|
Nie zapraszam dzięki za wsparcie
17 Dec 15 by member: misiaczek73
|
Jestem pełna optymizmu ....dam radę wiesz przeanalizowalam wiele waszych rad i staram się pomału konsekwentnie wprowadzać je w życie , nie jest to łatwe ale możliwe , kwestia poukładane sobie w głowie
17 Dec 15 by member: misiaczek73
|
Oczywiście nie chcę zapeszyc
17 Dec 15 by member: misiaczek73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|