Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
87.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
3069 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 193.21g | Carbs: 416.87g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Cynamon, Miód, Banany, Migdały, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe. Dinner: Primo Gusto Makaron Razowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Chleb Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Oleofarm Olej z Pestek Dyni. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|