Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
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93.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2015:
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2980 kcal
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Fat: 96.58g | Prot: 108.56g | Carbs: 312.21g.
Breakfast: Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Filetti di Alici, Caffè Macchiato, Zucchero, Succo d'arancia, Spremuta di Pompelmo, Salame di Maiale (a Secco o Duro). Lunch: Vino Rosso da Tavola, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina. Dinner: Pane Bianco, Heineken Birra, Pasta al Pesto, Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Salmone, Sushi. Snacks/Other: Gran Pavesi Cracker Salati, Salame Secco o Duro, Vino Rosso da Tavola. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gabricontacalorie's Weight History
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