Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1422 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 112.22g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Кисель, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Тыква, Яйцо Куриное, Первым Делом Творог 1.8%. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом. Dinner: Амка Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: ВкусВилл Ремесленный Шоколад с Цедрой Апельсина, Конфета, Амка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenakotik's Weight History
|