Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
56.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1261 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 72.10g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красный Пищевик Зефир Ванильный. Lunch: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|