Puw1945's Journal, 10 Dec 15

Странно, по схеме, после высокоуглеводного дня, вес должен был повыситься за счёт удержания воды углеводами.

52 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1322 kcal

Fat: 53.03g | Prot: 188.39g | Carbs: 11.47g.   Breakfast: Сазан, Сметана, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Гриль. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сазан. more...

1654 kcal

Exercise: Rock Climbing - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...