Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1343 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 47.60g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Суши Весла Суши с Креветкой, Суши Шоп Ролл Филадельфия. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|