Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1688 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 130.96g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Био Баланс Био Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Fantelle Торт Наполеон, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Goodman Стейк Нью-Йорк. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|