ТУРМАЛИН's Journal, 08 Dec 15

ТУРМАЛИН's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015

115 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 35 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 08 December 2015:

532 kcal

Fat: 10.21g | Prot: 36.87g | Carbs: 74.52g. Breakfast: Киви. Lunch: Куриные Грудки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Магнит Винегрет Овощной, Vici Королевские Креветки Очищенные. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. more...

3103 kcal

Exercise: Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 4.2 kg a Week

Support

ТУРМАЛИН's Weight History

View Complete History