Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
3198 kcal
|
Fat: 142.43g | Prot: 220.94g | Carbs: 265.91g.
Breakfast: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Jabłko, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Społem Chleb Żytni Razowy. Dinner: Hortex Szpinak Rozdrobniony, Galbani Mozzarella, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Snacks/Other: Społem Chleb Żytni Razowy, Pikok Kiełbaski Drobiowe (z Dodt. Wieprz), Lidl Jajko Świeże. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|