Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1057 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 50.36g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Му-У Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Полезные Продукты Ацидофилин. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Milka Шоколад Молочный, Frustyle Красный Апельсин, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Приготовленная Тыква. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Pilates - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenakotik's Weight History
|