Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 104.06g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яблоко. Lunch: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Био Баланс Био Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коркунов Горький Шоколад 55% с Цельным Фундуком. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|