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El hombro está evolucionando bien. Creo que el jueves volveré al tren superior.
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2015:
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1736 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 83.08g | Carbs: 255.25g.
Breakfast: Huevo Cocido, Bagley Galletas de Salvado, Plátano, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pechuga, Arvejas, Wasil Porotos Negros, Palta Hass, Lechuga, Betarraga, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g). Dinner: Apio, Cerezas, Huevo Cocido. Snacks/Other: Panqueques sin Relleno, Manzanas Fuji, Peras. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Buena, dale suave porque es re fácil agravar la lesión.
07 Dec 15 by member: JotArt
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A mí me ha cagado el mangüito rotador un par de veces y es super complicado, porque uno se empieza a sentir bien y al empezar a hacer nuevamente los ejercicios, aunque sea suave, se reciente. Trata de darle más tiempo e ir muuuuuuuy suave para no retroceder el tiempo que has perdido en la recuperación.
08 Dec 15 by member: Ramon_Cornejo
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Si cabros, tendré especial cuidado con eso. No lo daré todo al tiro jajaja
09 Dec 15 by member: Daniela Mendoza
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Que bueno que este evolucionando, retomar con cuidado y con toda la buena energía que te enviamos! :)
09 Dec 15 by member: HadadeBosque
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Daniela Mendoza's Weight History
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