Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
87.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
3305 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 201.43g | Carbs: 391.85g.
Breakfast: Gotowane Białko, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Miód, Banany, Migdały. Lunch: Pasta z Makreli, Jajko na Twardo, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pilos Twaróg Półtłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|