Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2015:
|
1152 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 40.42g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Вкус Мая Хлебцы Пикантные, Кофе, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Пряный Чай-Латте, Зеленый Чай, Вкус Мая Хлебцы Пикантные, Куриная Печень с Луком в Сметане. Dinner: Коврижка, Рот Фронт Мармелад Чудоягода, Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Вкус Мая Хлебцы Пикантные. Snacks/Other: Мандарины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|