Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2015:
|
2291 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 97.47g | Carbs: 200.93g.
Breakfast: Mixbar Курага, Ашан Чернослив, Банан, Простоквашино Творог 2%, Активиа Питьевая Натуральная. Lunch: Помидоры Черри. Dinner: Мандарины, Milky Way Шоколадный Батончик, Салат Цезарь с Курицей, Салат Оливье, Джин с Тоником. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Огурец (с Кожурой), Мореслав Мойва Холодного Копчения. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daynerys's Weight History
|