|
Bomba gibi geri döndüm :) Annemi 1 ay çalıştırarak hocayla bende çalışıyorum. Baya ağır bir program uygulanıyor. Günlük 800 kalorilik dersem anlarsınız. Bugün başladık diyet de yaparsam bir ay sonra gayet fit olacağım. Hedef kilomu 65'e düşürdüm. 180 boy,60 kilo gayet iyi geliyor kulağa. Okula da öğle yemeği götürmeye karar verdim. Böyle böyle 1ay dişimi sıktım mı tamam :)) Allahım herkesi hedefine ulaştırsın, sağlıklı günler :)
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|