Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
3561 kcal
|
Fat: 133.33g | Prot: 77.97g | Carbs: 517.21g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенное Молоко, Кекс, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Рис Вареный, Чай Несладкий. Lunch: Гранат, Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Маргарин. Dinner: Рафаэлло Конфета, Кока-Кола Кола, Сырок Творожный, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Ikea Брусничный Джем, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3085 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|